Essig ist schlecht für die Zähne

Obwohl Apfelessig in den letzten Jahren als Gesundheitshelfer an Popularität gewonnen hat, ist Vorsicht geboten, wenn es um unsere Mundgesundheit geht. Studien haben aufgezeigt, dass Apfelessig einen hohen Anteil an Säurebakterien enthält, die den Zahnschmelz angreifen und langfristige Säureschäden verursachen können. Dies kann zu einem Verlust von Kalzium im Zahnschmelz führen und damit das Risiko für Karies drastisch erhöhen.

Eine regelmäßige Kontrolle beim Zahnarzt ist wesentlich, um solche Schäden frühzeitig zu erkennen und prophylaktische Maßnahmen zu treffen. Denn trotz der antibakteriellen Wirkung, die manchen Hausmitteln wie der Verdünnung von Essig im Wasser nachgesagt wird, ersetzen diese nicht die Notwendigkeit einer täglichen Zahnpflege und die professionelle Zahnreinigung zur Entfernung von Zahnstein und Verfärbungen.

Den pH-Wert von Apfelessig, der bei etwa 3,0 liegt, sollte man nicht unterschätzen. Dies ist ein eindeutiges Zeichen für die Präsenz hoher Säuregrade, die Mineralien im Zahnschmelz auflösen und ihn somit porös und anfällig für Bakterien macht. Es ist daher ratsam, Apfelessig nur maßvoll zu genießen und nicht als Mittel für die Zahnpflege zu verwenden. Die Beachtung des richtigen Umgangs mit säurehaltigen Lebensmitteln sowie das regelmäßige Zähneputzen mit fluoridhaltiger Zahnpasta, die Verwendung von Zahnseide und zahnärztliche Kontrollen sind zum Schutz des Zahnschmelzes und des Zahnfleischs unabdingbar.

Die Mundgesundheit sollte immer im Vordergrund stehen und regelmäßige Zahnpflege ist dafür essenziell. Auch wenn alternative Methoden wie Ölziehen zur Milderung von Zahnfleischentzündungen beitragen können, ist es wichtig zu betonen, dass dies kein Ersatz für das Bürsten mit Zahnpasta und die Verwendung von Zahnseide darstellt.

Warum Essig den Zahnschmelz angreift

Essigsäure, insbesondere in Form von Apfelessig, wird häufig zur Körperpflege und als natürliche Heilsubstanz beworben. Trotz seiner vielseitigen Einsatzmöglichkeiten ist der regelmäßige Kontakt mit Essigsäure nicht ohne Risiken für die Zahngesundheit. Durch den niedrigen pH-Wert zwischen 2,5 und 3,0 kann Essigsäure den Zahnschmelz erheblich schwächen.

Die Wirkung von Säure auf die Zähne

Der Zahnschmelz ist die härteste Substanz im menschlichen Körper, aber auch er ist anfällig für Säureschäden. Säuren, wie die in Essig enthaltene Essigsäure, demineralisieren den Schmelz, wodurch dieser weicher und anfälliger für Abrieb wird. Essigsäure löst die Mineralien Calcium und Phosphat aus dem Zahnschmelz heraus, was langfristig zu erhöhter Empfindlichkeit und Schäden führt.

Essigsäure und ihre Auswirkungen im Mundraum

Die direkten Auswirkungen von Essigsäure im Mund können unterschiedlich intensiv sein. Einige Personen berichten über ein unangenehmes Brennen oder Schwellungen. Längerer Kontakt ohne geeignete Verdünnung kann zudem zu chronischen Säureschäden führen.

Für die Vermeidung von Zahnschäden durch Säuren ist es wichtig, Essigsäure richtig zu verwenden. Eine empfohlene Methode ist die Verdünnung eines Teelöffels Apfelessig in einem Glas Wasser, was das Risiko für den Zahnschmelz minimiert. Diese Mischung sollte jedoch nicht häufiger als alle sieben bis vierzehn Tage angewendet werden, um die Zahngesundheit nicht zu gefährden.

Mythen und Wahrheiten über Apfelessig und Mundgesundheit

Apfelessig wird oft als Wundermittel in der Naturheilkunde gepriesen, doch wenn es um die Mundgesundheit geht, sind einige der positiven Behauptungen mit Vorsicht zu genießen. Die Wahrheit ist, dass Apfelessig hochgradig sauer ist und somit ein Risiko für Zahnerosion darstellen kann. Trotz der populären Annahme, dass Apfelessig eine natürliche und schonende Methode zur Zahnreinigung und -aufhellung sei, warnen viele Experten aus der Zahnarztpraxis vor dem übermäßigen Gebrauch.

Zahnerosion, bedingt durch die Säure in Apfelessig, kann irreparable Schäden am Zahnschmelz verursachen. Diese Schäden äußern sich oft in einer erhöhten Empfindlichkeit und einem erhöhten Risiko für Karies. Daher sind die Empfehlungen von Zahnärzten klar: Apfelessig sollte nur in Maßen konsumiert werden, und der Kontakt mit den Zähnen sollte minimiert werden.

Der Glaube, dass Apfelessig eine sichere und effektive Methode zur Zahnreinigung ist, wird damit widerlegt. Für eine sichere und gesunde Zahnpflege empfehlen Zahnärzte, auf speziell formulierte Fluorid-Zahnpasten zurückzugreifen, die den Zahnschmelz remineralisieren können. Darüber hinaus ist es besser, alternative mundgesunde Methoden wie die Verwendung von Kokosöl zum Ölziehen, welches antibakterielle Vorteile ohne die aggressive Säure bietet, zu nutzen.

Wie Apfelessig den pH-Wert im Mund verändert

Apfelessig ist bekannt für seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile, darunter die Unterstützung der Verdauung und die Regulierung des Blutzuckerspiegels. Jedoch kann der regelmäßige Konsum auch signifikante Auswirkungen auf die Mundgesundheit haben, insbesondere auf den pH-Wert im Mund, was letztlich die Zahngesundheit beeinflussen kann.

Die Rolle des pH-Wertes für die Zahngesundheit

Der pH-Wert im Mund spielt eine entscheidende Rolle beim Schutz des Zahnschmelzes gegenüber Abnutzung und Erosion. Ein optimaler pH-Wert liegt typischerweise zwischen 6,2 und 7,6. Liegt der Wert darunter, entsteht ein saures Milieu, das den Zahnschmelz auflösen kann. Da Apfelessig einen Säuregehalt von etwa 5 % aufweist, senkt dessen Verwendung den pH-Wert im Mund, was die Zähne anfälliger für Säureschäden macht.

Auswirkungen eines sauren Milieus auf den Zahnschmelz

Ein dauerhaft saures Milieu im Mund kann den Zahnschmelz erweichen und zum Mineralverlust führen, was eine erhöhte Zahnempfindlichkeit nach sich zieht. Die Erosion des Zahnschmelzes ist besonders beunruhigend, da sie irreversibel ist. Um dem entgegenzuwirken, wird empfohlen, nach dem Konsum von apfelessighaltigen Produkten eine Wartezeit von mindestens 30 Minuten einzuhalten, bevor die Zähne geputzt werden, um so den Zahnschmelz zu schonen.

Es ist zudem ratsam, den Konsum von sauren Lebensmitteln zu überwachen und durch geeignete Mundhygienemaßnahmen zu ergänzen. Zweimal tägliches Zähneputzen mit fluoridhaltiger Zahnpasta, die regelmäßige Verwendung von Zahnseide sowie das Warten mit dem Zähneputzen nach dem Essen spielen eine kritische Rolle, um den Zahnschmelz vor den Auswirkungen eines sauren Milieus zu schützen und Zahngesundheit zu fördern.

Langfristige Schäden durch regelmäßigen Essigkonsum

Die anhaltende Beliebtheit von Apfelessig als gesundheitsförderndes Mittel hat Fragen zur Sicherheit seiner Nutzung aufgeworfen, insbesondere in Bezug auf die Mundgesundheit. In diesem Abschnitt beleuchten wir die potenziellen langfristigen Effekte von Essigkonsum, die signifikant die Zahnstruktur beeinträchtigen können.

Erosion des Zahnschmelzes

Die Säure in Apfelessig kann den Zahnschmelz erheblich schwächen. Zahnschmelz Erosion bezeichnet den Verlust der äußeren Schicht des Zahnes, welcher normalerweise dafür sorgt, dass unsere Zähne vor Karies und anderen Schädigungen geschützt sind. Umfangreiche Forschungen zeigen, dass wiederholter Kontakt mit hohen Säurekonzentrationen, wie sie in Apfelessig vorkommen, den Zahnschmelz allmählich abtragen kann. Dies kann zu erhöhten Empfindlichkeiten, Verfärbungen und letztendlich zu irreparablen Schäden führen.

Das Risiko für Karies und Zahnempfindlichkeit erhöhen

Kariesrisiko steigt signifikant, wenn der Zahnschmelz einmal angegriffen ist. Ohne den schützenden Zahnschmelz sind die Zähne anfälliger für Bakterien, die Zahnverfall verursachen können. Weiterhin führt die Exposition gegenüber den Säuren im Essig zu einer erhöhten Empfindlichkeit, was das Essen und Trinken von heißen, kalten oder süßen Speisen unangenehm macht. Spezialisten empfehlen daher, den regelmäßigen Konsum von Essig zu überdenken und ihn, wenn überhaupt, nur verdünnt zu nutzen.

Essig ist schlecht für die Zähne: Richtiger Umgang mit säurehaltigen Lebensmitteln

Zum Schutz Ihrer Zahngesundheit ist es entscheidend, den richtigen Umgang mit Essig und anderen säurehaltigen Lebensmitteln zu kennen. Die regelmäßige Aufnahme von säurehaltigen Nahrungsmitteln kann zu Zahnschmelzerosion führen, wobei der Zahnschmelz irreparabel beschädigt wird. Um dem entgegenzuwirken, sollten die folgenden Zahnpflege Tipps beachtet werden.

• Verzehr von säurehaltigen Lebensmitteln auf die Mahlzeiten beschränken, um den Kontakt mit Säuren zu minimieren.
• Nach dem Genuss von Essig oder anderen säurehaltigen Lebensmitteln den Mund mit Wasser spülen, um die Säuren zu verdünnen und schneller zu neutralisieren.
• Warten Sie nach dem Konsum von Säurehaltigem etwa 30 bis 60 Minuten mit dem Zähneputzen, um dem Zahnschmelz Zeit zur Erholung und Re-Mineralisierung zu geben.
• Stimulieren Sie den Speichelfluss durch den Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln, da ein reger Speichelfluss helfen kann, die Säuren im Mund zu neutralisieren.

Eine bewusste Ernährung und gezielte Zahnpflege sind essenziell, um die Zähne vor den negativen Auswirkungen von säurehaltigen Lebensmitteln wie Essig zu schützen. Zusätzlich zur Vermeidung von direktem und häufigem Säurekontakt ist die Stärkung der Zahnhartsubstanz durch mineralreiche Nahrungsmittel und eine adäquate Fluoridzufuhr von großer Bedeutung.

Zusätzlich empfiehlt sich eine regelmäßige professionelle Zahnreinigung, um sämtliche Rückstände und Verfärbungen, die durch säurehaltige Lebensmittel entstanden sind, effektiv zu entfernen und Zahngesundheit zu fördern.

Indem Sie diese Praktiken in Ihre tägliche Routine integrieren und besonders achtsam mit der Aufnahme von Essig und anderen säurehaltigen Lebensmitteln umgehen, unterstützen Sie aktiv Ihre Zahngesundheit und verhindern langfristige Schäden an Ihrem Zahnschmelz.

Empfehlungen zum Schutz des Zahnschmelzes

Um den Zahnschmelz effektiv zu schützen und die Mundhygiene zu fördern, ist ein umfassendes Verständnis der besten Praktiken und Materialien unerlässlich. Auf Basis der Zahnarzt Empfehlungen und aktuellen Forschungsergebnisse ergeben sich folgende Hinweise zur maximalen Bewahrung der Zahnintegrität.

Alternative Mundhygienemaßnahmen

Die Schonung des Zahnschmelzes beginnt mit der Auswahl geeigneter Mundhygieneprodukte und -techniken. Hier sind einige essenzielle Maßnahmen:

• Vermeidung von zu harten Zahnbürsten, um den Zahnschmelz nicht abzutragen. Weiche bis mittelharte Bürsten sind zu bevorzugen.
• Verwendung von Zahnpasta mit niedrigem abrasiven RDA-Wert (
• Regelmäßiges Zähneputzen nach den Mahlzeiten, jedoch mit einer Wartezeit von ca. 30 Minuten nach dem Konsum säurehaltiger Speisen und Getränke, um dem Zahnschmelz Zeit zur Remineralisierung durch den Speichel zu geben.

Die Bedeutung von Fluorid zur Stärkung des Zahnschmelzes

Fluorid spielt eine zentrale Rolle beim Zahnschmelzschutz. Es hilft, den Zahnschmelz zu remineralisieren und dadurch widerstandsfähiger gegen Säureangriffe zu machen. Einige bewährte Fluoridquellen umfassen:

• Fluoridhaltige Zahnpasta, die täglich angewendet wird, kann signifikant zur Stärkung des Zahnschmelzes beitragen.
• Professionelle Fluoridbehandlungen beim Zahnarzt, die mindestens zweimal pro Jahr empfohlen werden, um die Resistenz des Zahnschmelzes gegen abrasive Einflüsse zu erhöhen.
• Ergänzende Produkte wie fluoridierte Mundspülungen oder Gele, speziell Elmex Gelee, das bei regelmäßiger Anwendung die Zahnschmelzhärte verbessert.

Indem man diese Empfehlungen befolgt, trägt man wesentlich zum Langzeitschutz des Zahnschmelzes bei und minimiert das Risiko von Zahnkrankheiten, die durch säurehaltige Diäten und unzureichende Mundhygiene verstärkt werden können. Letztlich ist die regelmäßige Konsultation des Zahnarztes unerlässlich, um individuell abgestimmte Vorgehensweisen und weitere professionelle Zahnarzt Empfehlungen zu erhalten.

Die Bedeutung der Ernährung für gesunde Zähne

In der Zahnpflege spielt nicht nur die regelmäßige Mundhygiene eine wesentliche Rolle, sondern auch die Ernährung hat einen erheblichen Einfluss auf die Zahngesundheit. Eine ausgewogene, gesunde Ernährung kann die Zähne stärken und vor Krankheiten schützen.

Nützliche Lebensmittel für starke Zähne

Kalzium- und fluoridreiche Lebensmittel wie Milchprodukte, Tee, Fisch und Hülsenfrüchte sind essenziell für gesunde Zähne, da sie zur Festigkeit des Zahnschmelzes beitragen. Vitamin C, welches in Zitrusfrüchten, Paprika und Spinat vorkommt, unterstützt zudem die Gesundheit des Zahnfleisches. Vitamin D fördert die Aufnahme von Kalzium und Phosphor und ist unnachlässig für das Knochengerüst, das die Zähne stützt. Es wird durch Sonnenlicht aktiviert und findet sich in einigen Nahrungsmitteln wieder.

Säurehaltige Lebensmittel und ihre Auswirkungen

Säurehaltige Lebensmittel, wie Zitrusfrüchte und Essig, greifen den Zahnschmelz an, besonders wenn sie in großen Mengen konsumiert werden. Nach dem Genuss von säurehaltigen Lebensmitteln sollte mindestens eine halbe Stunde gewartet werden, bevor man die Zähne putzt, um den Zahnschmelz nicht weiter zu beschädigen. Generell empfiehlt es sich, säurehaltige Lebensmittel nur in Maßen zu verzehren, um die Zahngesundheit nicht zu gefährden.

Die gesunde Ernährung beeinflusst nicht nur unsere allgemeine Gesundheit, sondern auch die Zahngesundheit direkt. Durch die Auswahl von zahnfreundlichen Lebensmitteln und den verantwortungsbewussten Umgang mit säurehaltigen Lebensmitteln lässt sich das Risiko von Zahnverfall stark minimieren.

Vorbeugende Maßnahmen gegen Zahnschäden durch Essig

Essig und andere säurehaltige Getränke können ernsthafte Zahnschäden verursachen. Die Prävention dieser Schäden beginnt mit einfachen, aber effektiven Strategien, die jeden Tag angewendet werden können. Verstehen Sie, wie Sie Ihre Zähne schützen und Ihre Zahnpflege optimieren können, um langfristige Gesundheit zu gewährleisten.

Verdünnung säurehaltiger Speisen und Getränke

Die Verdünnung von säurehaltigen Getränken und Speisen ist eine einfache, aber effektive Methode zur Zahnschäden Prävention. Wasser oder eine neutrale Flüssigkeit kann helfen, die Säurekonzentration zu verringern und damit die schädliche Wirkung auf den Zahnschmelz zu reduzieren. Berücksichtigen Sie folgende Empfehlungen:

• Verdünnen Sie säurehaltige Säfte wie Orangensaft mit Wasser im Verhältnis 1:1.
• Begrenzen Sie den Konsum von Softdrinks, und wenn Sie diese genießen, verwenden Sie einen Strohhalm, um den direkten Kontakt mit den Zähnen zu minimieren.
• Nach dem Konsum von säurehaltigen Speisen und Getränken, spülen Sie Ihren Mund mit Wasser aus, um die Säuren zu neutralisieren und die Zahnoberfläche zu schützen.

Richtige Zahnpflege nach dem Konsum von Säuren

Die richtige Zahnpflege nach dem Konsum von säurehaltigen Nahrungsmitteln ist entscheidend, um den erweichten Zahnschmelz nicht weiter zu beschädigen. Es ist wichtig, den richtigen Zeitpunkt und die richtigen Instrumente für die Zahnpflege zu wählen:

• Warten Sie nach dem Konsum säurehaltiger Nahrungsmittel mindestens 30 Minuten, bevor Sie Ihre Zähne putzen.
• Verwenden Sie eine weiche Zahnbürste und eine Zahnpasta mit niedrigem Abrasionswert, um den Zahnschmelz nicht weiter abzutragen.
• Integrieren Sie Fluoridspülungen in Ihre tägliche Zahnpflege-Routine, um den Zahnschmelz zu stärken und resistenter gegen Säureangriffe zu machen.

Behandlungsmöglichkeiten bei Essigschäden an den Zähnen

Die Behandlung von Zahnschäden durch Apfelessig ist entscheidend, um langfristige Beeinträchtigungen der Mundgesundheit zu vermeiden. Besonders die Zahnerosion, die durch die Säure im Essig verursacht wird, erfordert gezielte Zahntherapie-Maßnahmen. Dabei kann zwischen verschiedenen Behandlungsmethoden gewählt werden, abhängig vom Grad der Zahnschäden. Hier sind einige effektive Ansätze zur Zahnschäden Behandlung:

1. Zahnfüllungen: Bei leichten bis mittelschweren Erosionen kann das Auffüllen der erodierten Bereiche mit Zahnfüllmaterial helfen, die Struktur und Funktionalität der Zähne wiederherzustellen.
2. Kronentherapie: Bei schwerer Zahnerosion, bei der ein beträchtlicher Teil des Zahnschmelzes verloren gegangen ist, können künstliche Kronen erforderlich sein, um die Zähne zu schützen und ihre ursprüngliche Form wiederherzustellen.
3. Fluoridbehandlungen: Fluorid kann helfen, den Zahnschmelz zu stärken und weiteren Abbau zu verhindern. Diese Behandlung ist besonders nützlich, um die Zähne resistenter gegen säurebedingte Angriffe zu machen.

Diese Methoden der Zahnschäden Behandlung sollten von einem qualifizierten Zahnarzt durchgeführt werden, der eine genau auf den individuellen Fall abgestimmte Zahntherapie bieten kann.

Es ist wichtig, dass Betroffene sich regelmäßig zahnärztlich untersuchen lassen, um das Fortschreiten von Zahnerosion frühzeitig zu erkennen und entsprechend zu behandeln. Nur so lässt sich die Zahngesundheit langfristig erhalten und verbessern.

Die Rolle des Speichels bei der Neutralisierung von Säuren

Speichel ist weit mehr als nur eine Flüssigkeit im Mund; er spielt eine entscheidende Rolle beim Zahnschmelzschutz und der Neutralisierung von Säuren, die durch den Konsum säurehaltiger Lebensmittel und Getränke freigesetzt werden. Die Speichelproduktion kann durch verschiedene Methoden gefördert werden, um den Zahnschmelz effektiv zu schützen und das Risiko von Erosionen und Karies zu minimieren.

Wie Speichel den Zahnschmelz schützt

Speichel enthält wichtige Mineralien wie Kalzium und Phosphat, die essentiell für die Remineralisation des Zahnschmelzes sind. Diese Prozesse sind besonders wichtig, wenn der pH-Wert im Mund nach dem Konsum von sauren Speisen wie Zitrusfrüchten oder Softdrinks unter 5,5 fällt, was zur Demineralisation führt. Durch die schnelle Neutralisation der Säuren trägt Speichel wesentlich dazu bei, den Zahnschmelz vor weiteren Schäden zu schützen.

Methoden zur Steigerung der Speichelproduktion

Zur Anregung der Speichelproduktion können Lebensmittel wie Käse, der nicht nur den Speichelfluss fördert, sondern auch durch seinen hohen Kalziumgehalt den Zahnschmelz stärkt, beitragen. Zudem ist das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi eine effektive Methode, um die Speichelproduktion zu erhöhen und die Säuren im Mund schneller zu neutralisieren.

Durch die Förderung der Speichelproduktion und den gezielten Einsatz von speichelanregenden Lebensmitteln kann der Zahnschmelz langfristig geschützt und die Mundgesundheit signifikant verbessert werden.

Alternative Hausmittel gegen Mundgeruch und Zahnverfärbungen

In diesem Abschnitt betrachten wir den Einsatz von sicheren Hausmitteln zur Bekämpfung von Mundgeruch und zur Vermeidung von Zahnverfärbungen, wobei Essig aufgrund der potenziellen Zahnschäden ausgeschlossen ist. Es gibt eine Vielzahl von Alternativen, die effektiv und sicher sind, ohne das Risiko von Zahnverfärbungen zu erhöhen.

Warum Essig keine Lösung ist

Essig, insbesondere Apfelessig, wird häufig als Heilmittel für verschiedene Beschwerden empfohlen. Jedoch raten Zahnexperten von der Verwendung als Mundspülung ab, da die darin enthaltene Säure den Zahnschmelz angreifen und zu Zahnverfärbungen führen kann. Dies stellt ein Risiko für die langfristige Zahn- und Mundgesundheit dar.

Sichere Alternativen zu Essig

Es gibt zahlreiche sichere Hausmittel, die helfen, Mundgeruch wirksam zu bekämpfen und Zahnverfärbungen vorzubeugen. Hier sind einige der effektivsten und sichersten Methoden aufgelistet:

• Frische Kräuter wie Petersilie, Minze und Salbei enthalten ätherische Öle, die Mundgeruch neutralisieren.
• Rohes Obst, insbesondere Äpfel und Zitrusfrüchte, schafft durch ihre natürlichen Säuren und Inhaltsstoffe ein frisches Mundgefühl und bekämpft schlechte Gerüche.
• Grüner und schwarzer Tee sind reich an Polyphenolen, die das Wachstum von Bakterien hemmen, die Mundgeruch verursachen.
• Ölziehen mit Kokos- oder Sesamöl kann helfen, Bakterien aus dem Mundraum zu ziehen und sorgt für einen frischeren Atem.

Eine Kombination dieser sicheren Hausmittel kann effektiv Mundgeruch bekämpfen und gleichzeitig Ihre Zähne vor Verfärbungen schützen – ganz ohne die Risiken, die der Einsatz von Essig mit sich bringen würde.

Expertenmeinungen zum Thema Essig und Zähne

Die Debatte um Apfelessig und Mundgesundheit ist komplex und multifacettiert. Zahn-Expertenmeinungen betonen regelmäßig die Gefahren, die säurehaltige Speisen und Getränke wie Apfelessig für den Zahnschmelz darstellen. Studien haben gezeigt, dass Essig den Zahnschmelz bereits wenige Minuten nach dem Verzehr angreifen kann, was langfristige Schäden und ein erhöhtes Risiko für Karies und Zahnempfindlichkeit verursacht. Der natürliche pH-Wert in der Mundhöhle, der normalerweise zwischen 6 und 7 liegt, kann durch den Konsum von Essig erheblich sinken und somit das Risiko für Zahnprobleme erhöhen.

Des Weiteren haben Untersuchungen der Universität Kopenhagen das erhöhte Risiko für Karies bei nachtaktiven Essern hervorgehoben. Dies verdeutlicht die Notwendigkeit, säurehaltige Lebensmittel wie Apfelessig in der Nacht zu vermeiden, um das Kariesrisiko nicht weiter zu steigern. Fachleute warnen zudem vor dem Gehalt an Zucker und Säure in Erfrischungsgetränken, welche bereits häufig als Ursache für Zahnprobleme bei Kindern und Jugendlichen identifiziert wurden und den Zahnschmelz schädigen können.

Zahnärzte empfehlen stattdessen, nach dem Verzehr von Apfelessig mit Wasser zu spülen, um den Zahnschmelz nicht weiter zu gefährden. Darüber hinaus raten sie ab, Apfelessig als Mundwasser oder zur Aufhellung der Zähne zu verwenden, und setzen stattdessen auf wissenschaftlich gestützte Methoden der Zahnpflege. Produkte wie die elmex EROSIONSSCHUTZ Zahnspülung, die Zinnchlorid und Aminfluorid enthalten, sind eine von Experten unterstützte Möglichkeit, um einer Zahnerosion vorzubeugen und eine schützende Schicht auf der Zahnoberfläche zu bilden.